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护理学院举办“情绪管理”心理主题讲座

作者:王玮琨   时间:2022-11-18   点击数:

为加强我院心理健康教育工作,引导大学生积极正确面对其在生活、学习中出现的心理问题,塑造积极、乐观的心态。11月18日下午,护理学院在七楼报告厅举办“情绪管理”心理主题讲座。党委学生工作部徐流懿老师受邀主讲。护理学院辅导员老师、各班心理委员、宿舍网格员参加了此次活动。

讲座中,徐流懿老师从情绪概述、情绪管理的原因、情绪管理的方法三个方面展开讲述。通过现场提问,经典案例列举等,让全场气氛达到高潮。他强调,懂得管理情绪是个人成熟的标志,情绪管理得不好可能会造成覆水难收的严重后果。

最后,徐老师和同学们进行了交流互动,并向同学们给出了一些舒缓心理压力的实践方法和技巧,教给大家“说一说、写一写、动一动、嚼一嚼、听一听、看一看、闻一闻、笑一笑、哭一哭、喊一喊、叫一叫”等实用的宣泄情绪方法。

此次培训,同学们受益匪浅,她们纷纷表示,今后将以更加积极乐观的态度去面对学习与生活中的挑战。同时,也会将这种积极的心态传播到班级、宿舍,帮助同学们更加积极乐观地学习生活,管理自己的情绪。

接下来,护理学院将继续运用科学的心理健康教育方法,帮助学生更好地适应在线学习和校园封闭生活,提早预防和及时疏导学生心理健康问题,加强对重点群体的心理帮扶,做好学生日常心理关爱,引导学生调节身心状态,树立战胜疫情的信心,促进身心全面和谐健康发展。

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